最後のひと踏ん張り！

毎日走っていても、

何キロ走っていても、

最後の500ｍがつらい。


最後はウォーキングにしようかな。

という気持ちとの葛藤があります。


レースの時も同じ。


ハーフマラソンの時は、

20K過ぎて最後の1K弱の距離が、

それまでの20Kより辛いし、


フルマラソンの時は、

20Kなんてただの通過点で、

40K過ぎた2Kが辛い。


これは仕事も同じ。


最後の最後まで手を抜かない。


これを繰り返せるかで、

能力が伸びるか、

成長が止まるかが

変わってくる。


最後のひと踏ん張り、

大事ですね。


ということで、

サッカーの時間帯別得点（失点）

を調べてみたら、面白い結果が。


やはり、75分過ぎてからのゴールが多い。

しかも、Ｊリーグでは、

Ｊ1からＪ2に降格するチームは、

75分以降に失点している試合が

圧倒的に多い！


やはり、最後のひと踏ん張りが

効くか効かないかで、

大きな差が出るものです。


・・・今日のラン・・・

3日（木）　皇居往復+皇居1周

　　　　　　　体重　60.0Ｋ・・・この調子！